脑部疾病的一级预防
预防是最好的治疗，了解脑部疾病的一级预防至关重要。
保持健康的生活方式，如合理饮食、戒烟戒酒、适度运动、充足睡眠等，有助于降低脑部疾病的发生风险。同时也要经常关注自身的各项指标，例如血压、血脂、血糖等，让自己保持在一个健康状态。
健脑操
简单而有效的健脑操可以帮助我们增强大脑的活力。例如，手指操、眼球运动操等，通过刺激大脑神经，提高大脑的反应速度和灵活性。以下为一套常见的“健脑操”动作分解：01
双手五个手指依次对应敲击；02
双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指；03
双手五个手指交叉抱拳；04
双手五个手指依次伸出再依次收回。
手指有很多神经连接大脑，这套手指操可以充分刺激这些神经，有助于增强脑功能，预防抑制认知障碍症的发展。建议每天抽空多练习，每个动作做20遍。
脑功能康复训练01
训练方式
①记忆训练：采用联想法、分类记忆等方法，记忆一些具体的信息，如单词、历史事件等。
②思维训练：阅读逻辑推理题或解决数字谜题，锻炼思维的逻辑性和敏捷性。
③注意力训练：进行数独游戏、集中注意力阅读一段文字等。
④反应速度训练：参与打地鼠、接球等快速反应类的小游戏。
⑤语言表达训练：每天选择一个主题进行简短的演讲或描述。
⑥空间认知训练：通过拼图、积木搭建等活动，提高空间认知能力。
02
脑功能自我康复训练计划模板
日期：[开始日期]-[结束日期]
训练目标：[具体目标，如提高记忆力、增强注意力等]
训练内容：
早晨 做简单的健脑操，如手指运动、眼球转动等。进行简短的记忆力训练，如背诵一首诗或一段文字。
上午进行思维训练，例如解决逻辑谜题或数学问题。阅读有挑战性的文章，提升理解能力。
下午 进行注意力训练，集中精力完成一项任务。尝试新的学习方式或技能，激发大脑活力。
晚上 回顾当天的训练内容，总结经验。进行放松活动，如冥想、深呼吸等。
训练频率：[每天、每周等训练的具体次数]
评估与调整：每周进行一次自我评估，记录训练效果。根据评估结果，调整训练内容和强度。
灵川县中医医院康复医学科简介
灵川县中医医院康复医学科是灵川县域内最早开设的以中医传统康复与现代康复技术相结合、中西医并重的多功能学科。设有门诊康复大厅、康复诊室及住院病房，开放病床60张。现有医护技人员27人，其中副高级职称4人，中级职称2人，先后到广东中山大学第三附属医院、河南中医药大学附属第一附属医院、广西中医药大学第一附属医院等医院进修学习，掌握丰富的临床经验及先进的康复技术。
主要治疗的病种：
1.神经康复：脑梗死、脑出血、脑外伤和脑手术后引发的偏瘫等。
2.骨关节康复：车祸骨折术后、颈椎、腰椎间盘突出症等。
3.疼痛康复：急慢性软组织损伤、癌性疼痛等。
4.心肺康复：冠心病、慢性阻塞性肺气肿等。
5.产后康复：产后盆底肌松弛、腹直肌分离，产后腰痛等。
科室拥有价值近千万的先进康复训练器械及设备，如体外冲击波治疗仪、足下垂康复仪、骨质疏松治疗仪、肢体智能康复工作站、上下肢肌力训练系统、言语评估与训练系统、悬吊减重步行训练系统、干扰电治疗仪、深层肌肉振动仪、电子生物反馈治疗仪、脑循环治疗仪、肢体气压治疗仪、吞咽肌电刺激治疗仪、超短波治疗仪、微波治疗仪、中频治疗仪、超声波治疗仪、偏振光治疗仪等等；
开展运动治疗、物理治疗、作业治疗、语言/吞咽/认知障碍康复治疗、神经肌肉促通术、关节松动术、步态及平衡功能训练、肌骨超声介入治疗技术、美式整脊枪治疗技术、筋膜刀技术、肌肉贴扎技术、绳带手法治疗技术、悬吊技术等康复治疗技术，并配合中医传统的康复疗法，如针刺、艾灸、扶阳罐、长蛇灸、小针刀、中药熏洗、中药外敷疗法等，对患者通过精准的功能评估，制定有针对性的治疗方案，疗效显著。
获得荣誉：
参加2018年中国康复医学会物理治疗专业委员会首届“西贝杯”全国康复与物理治疗大赛的获优秀单位组织奖（广西区内唯一获奖的县级单位）
参加2019年首届中国医院人文品牌建设峰会，荣获中国人文品牌创新案例奖
参与国家级课题2项《医院人文建设指标体系蓝皮书》项目和“十三五”国家重点计划《老年全周期康复技术体系与信息化管理研究》项目
参加2020年全国医院人文路演大赛，获全国人文百强奖
参加2020年中国医院人文品牌峰会，获中国医院人文品牌创新团队奖、中国医院人文品牌创新案例奖
2020年完成灵川县科学研究与技术开发计划项目科课题《中药烫疗方加入耦合剂超声波治疗膝骨性关节炎临床研究》
2021年全国医院人文路演大赛，获全国人文路演大赛三等奖。
2021年桂林市康复医学岗位胜任力竞赛二等奖。
2021年桂林市首届康复护理专科技能操作大赛团体二等奖”“抗痉挛体位摆放操作二等奖”“康复护理专科理论考试三等奖”“日常生活活动指导训练操作三等奖”。
2022年华南赛区吞咽障碍康复病例大赛“优秀奖”
2022年桂林市首届康复护理优质案例大赛“三等奖”
2023年全国医院人文管理路演大赛“三等奖”
2023年华南赛区认知障碍康复病例大赛“优秀奖”
2023年桂林市康复医学岗位胜任力竞赛“二等奖”
2023年桂林市护理质量改善成果“三等奖”
康复热线：
专家：易祥林18077318016
科主任：陆凤兰18077318002
护士长：李莉萍18177369946
科室预约电话：0773-6822551
图文：康复科/编辑：社服部
校对：医务科/审核：易祥林
就诊交通引导
1.灵川县中医医院直达。201路公交车
灵川中学→江岸美城→县十字街→灵南路中→财政局一希宇城路口一钢厂路口→潭下路口→二小路口一梧桐墅医院→县政务中心→县妇幼保健院→百花路口→禾家铺→社田江→水泥厂路口→白马服饰城→东家山→车管所→八里九路口→八里街一贯制学校→八里七路中一县中医院→天河百货→彰泰峰誉→漓江假日酒店
2.其他公交线路
（301，302，306）至八里街大面路口公交站下车，行至八里七路大西南汽车城入口步行900米到达灵川县中医医院新院区。灵川县中医医院新院区，点击地图导航！
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